两天征服五岳！安徽葛先生如何完成极限挑战

事件背景与人物介绍

最近，安徽的葛先生（网名：不会飞的鸽子）在小红书上发布了一则笔记，声称自己在短短两天内完成了登泰山、恒山、华山、嵩山、衡山五岳的大挑战。这一消息瞬间在网上炸开了锅，不少网友纷纷投来质疑的目光。那么，葛先生究竟是如何做到的呢？让我们一起来揭开这个谜底。

葛先生是谁？耐力运动爱好者的自我挑战

葛先生可不是普通的游客，他是一位耐力运动爱好者。全马成绩在3小时以内，还曾在2天内完成大铁（超长距离铁人三项，全程226公里）和标铁（奥运标准铁人三项，全程51.5公里）。对他来说，这次两天爬五岳的成绩，对于圈内人来说并非难事。

从泰山到衡山：47.5小时的极限之旅

4月17日下午，葛先生从安徽合肥乘高铁前往山东泰安。4月18日凌晨0点，他正式开启挑战，第一站便是夜爬东岳泰山，仅用时2小时5分。泰山的台阶众多，从山门到南天门几乎全是台阶，尤其是让人闻风丧胆的十八盘，共有1818级台阶，坡度极陡。普通人爬到这里往往手脚并用，爬不了几级就得休息，而葛先生却能如此迅速登顶，可见其体力之强。

4月18日15点35分，他挑战北岳恒山，用时31分钟。4月19日凌晨1点57分，他又开启了西岳华山的夜爬之旅，用时2小时21分。4月19日11点49分，挑战中岳嵩山，用时1小时09分。最后，4月19日21点33分挑战南岳衡山，用时2小时。从开始攀登第一座山到完成第五座山的攀登，葛先生共用时约47.5小时，而真正用于爬山的时间约为8小时。

衡山：2小时完美收官

最后一站衡山，葛先生仅用2小时便成功登顶。虽然衡山海拔不高，但依然是一次不小的挑战。至此，他的五岳挑战圆满结束。

AI给出的疯狂建议与实际攻略

在制定行程攻略时，葛先生甚至求助了爆火的AI软件DeepSeek。AI给出的建议相当“疯狂”，比如携带卫星电话求救、静脉注射代餐代替进食，并提醒这一方案是“用金钱购买时间”“用生命对抗物理规则”，建议购买高额户外保险并雇用专业向导团队全程控场。好在葛先生有着丰富的参赛经验，并未采纳这些建议，而是提前订好高铁票，安排好当地交通。

高铁上的睡眠难题与时间管理

葛先生坦言，最大的问题是路上保证睡眠，在高铁上睡觉容易被报站声吵醒。其次，攻略也不好做，五岳之间距离不近，中转时错过高铁就麻烦了。比如爬嵩山时，他全程必须在2小时40分内完成，上山连手机都没看，全程都在爬坡，1个多小时完成挑战后，下山才拍照。

网友质疑与圈内人的看法

面对网友“常人根本办不到”的质疑，中国登山协会户外指导员“老米”表示，葛先生有丰富的户外运动参赛经验，有氧耐力好是毋庸置疑的。去年泰山国际登山赛上，李子成59分45秒就完成了登顶，长期从事耐力运动的人和普通人的登山速度根本不在一个维度。

专家提醒：长距离挑战需谨慎

不少户外运动爱好者看到葛先生的笔记后，也想效仿。对此，葛先生回应，走出家门到户外锻炼身体是好事，但一定要注意安全。“老米”也特别提醒，葛先生有长期有氧训练基础，没经过训练的人进行长距离爬山挑战容易出危险，甚至有猝死风险。普通人在做长距离挑战前，最好到医院进行体检，并提前进行耐力训练，做好攻略，千万别仓促行动危及生命。

葛先生的启示：耐力与规划的力量

葛先生的这次五岳挑战着实令人佩服。他用行动证明了，只要有足够的耐力和合理的规划，看似不可能的任务也能完成。当然，这也提醒我们，在挑战自我的同时，安全永远是第一位的。返回搜狐，查看更多