戒烟者通常喝蜂蜜水、绿茶、胖大海等有助于清肺。

1. 蜂蜜水：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用。戒烟者适量饮用蜂蜜水，可帮助清理肺部的毒素，缓解咳嗽等不适症状。蜂蜜中的活性成分能促进呼吸道黏膜的修复，增强肺部的自我清洁能力。

2. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，具有抗炎、抗氧化的作用。戒烟过程中，人体的抗氧化能力会下降，适量饮用绿茶可以帮助清除体内的自由基，减轻肺部的炎症反应，对肺部健康有益。

3. 胖大海：胖大海具有清热利咽、开音润喉的功效。对于戒烟后出现的咽喉不适、咳嗽等症状，胖大海可以起到一定的缓解作用。能促进喉部黏膜的分泌，起到滋润喉部的效果，有助于改善肺部的局部环境。

每个人的身体状况不同，对不同饮品的反应也有所差异。如果戒烟者有肺部疾病或其他健康问题，应在医生的指导下选择合适的清肺饮品。同时，要保持良好的生活习惯，如适量运动、避免吸烟环境等，以促进肺部的健康恢复。